logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 21 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για τετρακέφαλους με kettlebell

Μπροστινά Καθίσματα με Kettlebell
Ανεμόμυλος με Kettlebell
Αρση Βαρών με Καμπάνα
Ημι-Τούρκικη Ανασηκώση με Καμπάνα
Προωθητική Κάθισμα με Kettlebell
Οπισθοδρομική Κάθισμα με Kettlebell
Μεταφορά Αγρότη με Kettlebell
Κουδουνίστρα Αρση Βάρους με Ένα Πόδι
Πλευρική Εκτάση με Kettlebell
Split Squat με Kettlebell
Σούμο αρσιβαρίστρα με ψηλή κράτηση με kettlebell
Μεταφορά Kettlebell Πάνω Από Το Κεφάλι
Κάθισμα με Βήμα Πάνω με Βαράκι (V2)
Κάμψεις με Βαράκι και Στρίψιμο
Πίσω Κάμψεις με Βαράκι
Ανασηκώσεις Κοιλιακών με Πάτημα Βαρακιού
Καθίσματα Σούμο με Βαράκι
Περπάτημα Φαρμερ με Βαράκι Μονόπλευρα
Σούμο Καθίσματα με Βαράκια Κατά Πλάγια από Stepbox
Κάθισμα με Ένα Πόδι και Kettlebell
Kettlebell Πλευρικό Βήμα Πάνω