logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 21 lette styrkeøvelser til triceps med kropsvægt

Bænk Dip (med bøjede knæ)
Omvendt Dip
Sidearmbøjning
Triceps dip på gulv
Diamant Push-up (på knæ)
Triceps Pres (Hovedet Nedad Bænk)
Bird Dog
Bænk Dip på Gulv
Underarms push-up
Inchworm
Dynamisk plank med albuebevægelser
Omvendt armbøjning
Armbøjning hånd for hånd
Ét-Ben Dip på gulv
Kropsvægt Overhead Triceps Extension
Kropsvægt Svend pres
Incline Close-Grip Push-up
Vægpuls
Knælende Forskudte Armstrækninger
Rygbørstning
Kropsvægt Dobbel Triceps Kickback