logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 15 lette udstrækningsøvelser til bryst med kropsvægt

Bagud Brystmuskelstræk
Knælende Armbøjning til Børnestilling
Siddende Skulder Flexor Depressor Retraktor Stræk med Bøjet Knæ
Rygtæpper indpakningsstræk
Open Book Stræk
Parsva Balasana Yogastilling
Superman Bryststræk
Skiftevis ben downward dog
Bryst frem hænder bagved (hold)
Siddende bryst clam
Siddende himmelkig
Chaturanga Pose
3 Ben Chatarunga Stilling
Siddende Bryståbner
Siddende Diagonal Sidestræk