logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 17 вправ для силових тренувань на сідниці у тренажері Сміта

Нахили 'Доброго ранку' зі згинанням колін на тренажері Сміта
Станова тяга на тренажері Сміта
Жим ногами на тренажері Сміта
Розкрокове присідання на одній нозі на тренажері Сміта
Розкрокове присідання на тренажері Сміта
Присідання на тренажері Сміта
Випад назад на колінах у тренажері Сміта
Присідання спереду (хват як при ривку) на тренажері Сміта
Присідання з низьким положенням штанги на тренажері Сміта
Станова тяга на прямих ногах в тренажері Сміта
Альтернативне присідання на тренажері Сміта 'стілець'
Тяга тазу в тренажері Сміта
Присідання 'Сумо' в тренажері Сміта
Повні присідання на тренажері Сміта
Висяче витягування на тренажері Сміта
Віджимання 'ослиний удар' на тренажері Сміта
Зворотня гіперекстензія на тренажері Сміта