logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 16 вправ на біцепс зі штангою експертного рівня

Ривок та жим штанги
Ривок штанги
Тяга штанги в стилі ривок
Тяга штанги з ривком
Ривок штанги з вису
Подрив штанги з вису
Силовий ривок штанги з блоків
Силовий подрив штанги
Силовий подрив штанги з блоків
Подрив штанги
Подрив штанги з блоків
Ривок штанги з розсідкою
М'язове чисте тягання штанги
Трестер з потужним ривком
Ривок та поштовх штангою
Згинання рук зі штангою, жим та випади