logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 22 styrkeövningarna för framsida lår i hävstångsmaskin

Maskin Marklyft (Skivstång)
Maskin Bensträckning
Maskin Sittande Höftadduktion
Liggande Enbenspress
Lever alternerande bicepscurl
Lever stående bakspark
Maskin Sittande Squat Vadlyft på Benpress
Maskin enbensförlängning
Maskin sittande enbenscurl
Liggande benlyft med böjt knä i maskin
Maskin bensträckning växelvis
Maskin knäböj
Sittande benpress i maskin
Växlande benpress i maskin (med viktplatta)
Maskin för Sidledes Höftabduktion
Bältesquat med hävarm
Maskin sittande bensträckning
Pendelknäböj med Skivstång
Enbens knästräck med vikt
Lever Omvänd Vertikal Hack Squat
Lever Vertikal Squat
Hävarm benpress (platta)