logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 17 lätta styrkeövningarna för latsen med kroppsvikt

Fågelhunden
Armbågslyft - omvänd armhävning
Golv T-Lyft
Liggande Ryggresning
Bent-over Rodd med Handduk
Golvet Ryggresning med Handduk
Planka med kroppssåg
Från Nedåtgående till Uppåtgående Hund
Knästående Puls
Böjt Knä Bakåt till Sidospark
Knästående Ben Halvcirkel
Växlande Superman
Armhävning i Barnpose
Upp och Ner
Knästående bakåt höftcirklar
Knästående framåt höftcirklar
Sittande Rotation Överkropp