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Os Melhores 18 Exercícios Avançados com Barra especial de Força

Chin-Up
Chin-Up com Pegada Fechada
Barra Fixa com Pegada Larga para Trás
L-sit
Barra Fixa com Pegada Larga
Pull-up com Pegada Martelo na Gaiola de Mergulho
Barra Fixa Estilo Arqueiro
Alavanca Frontal
Alavanca Traseira
Barra Fixa em L
Toques de Dedos na Barra
Barra Fixa (isométrica e negativa)
Barra Fixa Estilo Comando
Barra Fixa Sentado
Barra Fixa Sentado com Pernas Elevadas
Pull-up Borboleta
Barra Fixa com Pegada Fechada
Barra Fixa Sentado (com pernas elevadas)