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Os Melhores 16 Exercícios para Quadríceps na Máquina Smith

Agachamento Cadeira na Smith
Levantamento Terra na Smith
Prensa de Pernas na Smith
Agachamento Búlgaro com uma Perna na Smith
Agachamento Búlgaro na Smith
Agachamento na Smith
Agachamento Frontal na Smith (Pegada Limpa)
Agachamento com Barra Baixa na Smith
Agachamento Frontal na Smith Machine
Agachamento até o Banco na Smith Machine
Agachamento na Máquina Smith como Alternativa à Cadeira
Agachamento Sumô na Máquina Smith
Agachamento Completo na Smith
Levantamento Limpo na Máquina Smith
Subida Lateral na Máquina Smith
Afundo Traseiro na Máquina Smith (V2)