Fit
AI
Exercícios
Experimentar grátis
Os Melhores 19 Exercícios para Abdominais com Barra
Todos os níveis de dificuldade
Todos os níveis de dificuldade
Fácil
Intermediário
Avançado
Especialista
Desenvolvimento com Barra
Quadríceps
Abs
Barra
Torção Sentada com Barra
Abs
Barra
Flexão Lateral com Barra (V2)
Abs
Barra
Torção em Pé com Barra
Abs
Barra
Push Press
Ombros
Panturrilhas
Glúteos
Peito
Quadríceps
Abs
Tríceps
Barra
Puxada de Arranco com Barra
Quadríceps
Bíceps
Antebraços
Ombros
Panturrilhas
Glúteos
Posteriores
Peito
Abs
Barra
Arranco com Barra a Partir do Hang
Quadríceps
Bíceps
Antebraços
Ombros
Panturrilhas
Glúteos
Posteriores
Peito
Abs
Barra
Arremesso com Barra a Partir do Hang
Quadríceps
Bíceps
Antebraços
Ombros
Panturrilhas
Glúteos
Posteriores
Peito
Abs
Barra
Power Clean com Barra a Partir de Blocos
Quadríceps
Bíceps
Antebraços
Ombros
Panturrilhas
Posteriores
Peito
Abs
Barra
Power Snatch com Barra
Quadríceps
Bíceps
Antebraços
Ombros
Panturrilhas
Posteriores
Peito
Abs
Barra
Power Snatch com Barra a Partir de Blocos
Quadríceps
Bíceps
Antebraços
Ombros
Glúteos
Posteriores
Peito
Abs
Barra
Equilíbrio de Arranco com Barra
Quadríceps
Ombros
Glúteos
Posteriores
Abs
Tríceps
Barra
Arranco com Barra a Partir de Blocos
Quadríceps
Bíceps
Antebraços
Ombros
Glúteos
Posteriores
Abs
Tríceps
Barra
Clean com Afundo e Barra
Bíceps
Antebraços
Ombros
Panturrilhas
Glúteos
Posteriores
Peito
Quadríceps
Abs
Barra
Jerk com Afundo e Barra
Quadríceps
Ombros
Panturrilhas
Glúteos
Posteriores
Peito
Abs
Tríceps
Barra
Press com Torção de Perna e Barra
Abs
Barra
Press Sob
Quadríceps
Ombros
Glúteos
Abs
Panturrilhas
Tríceps
Barra
Thruster com Power Clean
Quadríceps
Bíceps
Antebraços
Ombros
Glúteos
Posteriores
Peito
Abs
Tríceps
Barra
Arremesso com Barra
Bíceps
Antebraços
Panturrilhas
Posteriores
Peito
Quadríceps
Abs
Tríceps
Barra
FitAIFitAI
