logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 26 Makkelijke Trapezius lichaamsgewicht kracht oefeningen

Ellebooglift - Omgekeerde Push-Up
Schouderblad Schuif Terug naar Muur
Schouderblad Dips
Zittende Nekflexie en -extensie
Liggende Vloerroeien met Gebogen Knie
Bent-over Row met Handdoek
Backhand Hef
Op en Neer
Buikligging Nekextensie
Isometrische Nekextensie in Buikligging
Liggende Kin Intrekken
Zittende Kin Intrekken
Zittende Achter Rug Hef
Achterste Nek Isometrisch
Nek Halve Cirkel
Nek Omhoog Omlaag Links Rechts
Lichaamsgewicht Liggend Prone Ys
Liggende Y Hef
Hoofd Volledige Rotatie fPOV
Bodyweight staande scapula row
Liggende Prone Y Raise
Kin Tuck tegen de Muur
Palm Druk Terug
5 Seconden Vuist Tegen Kin
Superman Vloer Aanraking
Liggende Kin Tuck Raise