logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 18 Gevorderde Speciale stang kracht oefeningen

Chin-Up
Close-Grip Chin-Up
Breed-Grip Achterwaartse Optrekken
L-zit
Breed-Grip Optrekken
Hamergreep Optrekken op Dip Kooi
Archer Pull-up
Front Lever
Back Lever
L Pull-up
Hangende Tenen naar Stang
Chin-up (isometrisch en negatief)
Commando Optrekken
Zittende Chin-up
Zittende Optrekken (benen verhoogd)
Butterfly Pull-up
Close-Grip Optrekken
Zittende Chin-up (benen geheven)