logoFitAI
SenamanCuba Percuma

14 Latihan Punggung Kettlebell Lanjutan Terbaik

Bersih Gantung Kettlebell
Bersih dan Jerk Satu Lengan Kettlebell
Jerk Satu Lengan Kettlebell
Snatch Satu Lengan Kettlebell
Skuat Pistol Kettlebell
Tarikan Tinggi Sumo Kettlebell
Turkish Get-Up Kettlebell (Gaya Skuat)
Skuat Satu Tangan di Atas Kepala dengan Kettlebell
Senaman Pullover Jambatan Glute Satu Kaki dengan Kettlebell
Angkat Satu Tangan Kettlebell
Box Squat dengan Kettlebell
Lunge Overhead Satu Tangan Kettlebell
Kettlebell Deadlift Rotasi
Angkat Mati Sebelah Kaki Dengan Kettlebell