logoFitAI
SenamanCuba Percuma

19 Latihan Kekuatan Perut Barbel Terbaik

Barbel Rollout
Barbel Pusingan Duduk
Barbel Bengkok Sisi (V2)
Barbel Pusingan Berdiri
Tekan Push
Tarikan Bersih dengan Barbel
Hang Clean dengan Barbel
Hang Snatch dengan Barbel
Power Clean dari Blok dengan Barbel
Power Snatch dengan Barbel
Power Snatch dari Blok dengan Barbel
Snatch Balance dengan Barbel
Snatch dari Blok dengan Barbel
Split Clean dengan Barbel
Split Jerk dengan Barbel
Tekan Pintal Kaki Barbel
Tekan Bawah
Power Clean Thruster
Barbell Clean dan Jerk