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최고의 23개 대퇴사두근 레버리지 머신 운동

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레버 레그 익스텐션
레버 시티드 힙 애덕션
레버 수평 원레그 프레스
레버 얼터네이트 바이셉스 컬
레버 스탠딩 리어 킥
레그 프레스 머신에서 하는 레버 시티드 스쿼트 종아리 들기
레버 원 레그 익스텐션
레버 시티드 원 레그 컬
레버 누워서 굽은 무릎 다리 올리기
레버 얼터네이트 레그 익스텐션 (플레이트)
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레버 얼터네이트 레그 프레스 (플레이트)
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레버 시티드 레그 익스텐션
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레버 레그 프레스 (플레이트)