logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 21 középhaladó combfeszítő kettlebell erősítő gyakorlat

Kettlebell elülső guggolás
Kettlebell malom
Kettlebell guggolás
Kettlebell féltörök felkelés
Kettlebell előre lépés
Kettlebell hátralépés
Kettlebell gazdálkodói cipelés
Kettlebell kickstand egy lábú deadlift
Kettlebell oldalsó guggolás
Kettlebell felváltott guggolás
Kettlebell szumó deadlift magas húzással
Kettlebell fej fölötti tartás
Kettlebell lépcsőzés (V2)
Kettlebell kitörés csavarással
Kettlebell hátsó kitörés
Kettlebell felülés nyomással
Kettlebell szumó guggolás
Kettlebell egyoldalú farmer séta
Kettlebell szumó guggolás lépcsődobozról
Kettlebell egy lábas felváltott guggolás
Oldalsó lépcsőzés kettlebellel