logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 19 vježbi s šipkom za trbušne mišiće

Izvaljivanje s bučicama
Rotacija trupa s bučicama iz sjedećeg položaja
Bočni pregib s bučicama (V2)
Rotacija trupa s bučicama u stojećem položaju
Potisak s prsima
Poteg sa šipkom u stilu clean
Visoki clean sa šipkom
Visoki snatch sa šipkom
Power clean sa šipkom s blokova
Power snatch sa šipkom
Power snatch sa šipkom s blokova
Snatch ravnoteža sa šipkom
Snatch sa šipkom s blokova
Split clean sa šipkom
Split jerk sa šipkom
Potisak s uvijanjem nogu i tegom
Potisak ispod
Potisak s eksplozivnim podizanjem šipke
Trzaj šipkom