logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 15 מתקדמים לכתפיים עם קטלבל כוח תרגילים

שורת בוגדים מתחלפת עם קטלבל
שורה מתחלפת עם קטלבל
זילוף כפול עם קטלבל
לחיצת דחיפה כפולה עם קטלבל
חטיפה כפולה עם קטלבל
ניקוי תלייה עם קטלבל
ניקוי וזילוף ביד אחת עם קטלבל
זילוף ביד אחת עם קטלבל
שורה ביד אחת עם קטלבל
חטיפה ביד אחת עם קטלבל
משיכה גבוהה סומו עם קטלבל
דחיפה עם קטלבל
לחיצה חד צדדית מברך עם קטלבל
ניקוי חד צדדי עם קטלבל
ניקוי וחתירה עם קטלבל