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Les meilleurs 22 exercices niveau intermédiaire pour les épaules sur machine à leviers

Tirage assis à un bras prise neutre avec disque
Traction assistée
Rowing haut à la machine (avec disque)
Élévation latérale à la machine
Presse militaire à la machine (avec disque)
Rowing assis prise neutre à la machine (avec disque)
Reverse fly assis prise parallèle à la machine
Reverse fly assis à la machine
Rowing à la machine (avec disques)
Rowing unilatéral à la machine
Rowing assis à la machine
Développé épaules assis à la machine
Élévation latérale à la machine (plaques)
Tirage horizontal assis à la machine (V2)
Presse à épaules à la machine (avec disque) (V3)
Tirage haut à levier (avec disques) (V2)
Tirage haut à levier (avec disques) (V3)
Tirage horizontal assis à levier (avec disques)
Développé épaules assis prise marteau à levier
Élévation latérale à la machine (V2)
Rowing bas à la machine (avec disques)
Élévation postérieure des deltoides en inclinaison à la machine