Liikkeet Kokeile ilmaiseksi

Parhaat 12 epäkäslihasten kardioharjoitukset

Hyppyboksi

Pakarat Takareidet Pohkeet Etureidet Vatsalihakset Rinta Olkapäät Epäkäslihakset

Elliptisen laitteen kävely

Elliptisen laitteen kävely

Hauikset Kyynärvarret Olkapäät Pakarat Takareidet Leveät selkälihakset Epäkäslihakset Rinta Etureidet Vatsalihakset Ojentajat

Soutu suoralla selällä

Soutu suoralla selällä

Etureidet Hauikset Kyynärvarret Olkapäät Pohkeet Pakarat Takareidet Leveät selkälihakset Rinta Epäkäslihakset

Elliptikaalihiihto

Elliptikaalihiihto

Hauikset Kyynärvarret Olkapäät Pohkeet Pakarat Takareidet Leveät selkälihakset Etureidet Epäkäslihakset Ojentajat

Portaissa hyppely

Portaissa hyppely

Etureidet Takareidet Pohkeet Pakarat Vatsalihakset Olkapäät Rinta Epäkäslihakset

Hyppy fit boxille

Hyppy fit boxille

Etureidet Takareidet Pohkeet Pakarat Vatsalihakset Olkapäät Rinta Epäkäslihakset

Hyppy Olankohautus

Hyppy Olankohautus

Etureidet Pohkeet Pakarat Epäkäslihakset

PVC-kahdeksikko

PVC-kahdeksikko

Olkapäät Rinta Epäkäslihakset

Alaspäin katsovan koiran spurtit

Alaspäin katsovan koiran spurtit

Etureidet Takareidet Pohkeet Pakarat Olkapäät Rinta Vatsalihakset Epäkäslihakset Leveät selkälihakset

Toukkaliike ja lankku jalkannosto

Toukkaliike ja lankku jalkannosto

Etureidet Takareidet Pakarat Vatsalihakset Ojentajat Leveät selkälihakset Olkapäät Rinta Hauikset Kyynärvarret Epäkäslihakset

Burpee sekoitus

Burpee sekoitus

Etureidet Takareidet Pohkeet Pakarat Vatsalihakset Olkapäät Rinta Hauikset Epäkäslihakset

Uinti

Rinta Ojentajat Leveät selkälihakset Hauikset Olkapäät Vatsalihakset Kyynärvarret Epäkäslihakset Etureidet Pakarat Pohkeet Takareidet