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Los Mejores 21 Ejercicios Avanzados con Máquina de Palanca

Prensa horizontal de palanca con una pierna
Prensa de una pierna asistida
Patada trasera de pie en máquina
Levantamiento de pierna con rodilla doblada en palanca acostado
Crunch abdominal total en palanca
Pulldown lateral en palanca (placa)
Fondos de tríceps en palanca (placa)
Extensión alternada de piernas en palanca (placa)
Sentadilla en palanca (placa)
Empuje de cadera con palanca
Prensa de Pecho Inclinada con Palanca (Discos)
Curl de Bíceps en Banco Scott con Palanca (Discos)
Sentadilla péndulo con palanca (plato)
Remo Sentado con Agarre Pronado en Máquina (Placa)
Encogimientos de Hombro con Retracción Escapular Sentado y Agarre Pronado en Máquina (Placa)
Prensa de piernas vertical invertida
Sentadilla vertical en máquina
Prensa de Pecho con Una Mano y Palanca (Plato)
Prensa de piernas con palanca (Placa)
Apertura inclinada con palanca
Remo Alto a Una Mano con Agarre Inverso en Máquina