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Los Mejores 21 Ejercicios para los abdominales con Barra Especial de Fuerza

Elevación de Cadera con Piernas Rectas Colgando
Elevación de Piernas Rectas Colgando
Elevación Lateral de Cadera (en barras paralelas)
Elevación de Piernas Vertical (en barras paralelas)
Hiperextensión con Giro a 45 Grados
L-sit
Elevación de Rodillas Oblicuas en Suspensión
Elevación de Cadera con Piernas Colgantes
Elevación de piernas en silla romana
Colgantes de Brazo con Piernas Rectas
Elevación de Pierna con Giro
Elevación de Piernas Rectas en Silla Romana
Palanca Frontal
Dominada en L
Rodillas a codos colgando
Puntas de pies a barra colgando
Deadbug Colgante
Dominada Comando
Muscle-up con peso corporal (versión 2)
Encogimiento de piernas colgando
Contracción Abdominal