Die besten 11 Experten für den Trizeps Übungen

Alle Geräte

Alle Geräte

Körpergewicht

Kurzhanteln

Langhantel

Kettlebell

Spezialstange

Langhantel Umsetzen und Stoßen

SchulternGesäßQuadrizepsBizepsUnterarmeWadenBeinbeugerBrustTrizeps

Langhantel

Handstand-Liegestütz

Trizeps

Körpergewicht

Langhantel-Umsetzen

QuadrizepsBizepsUnterarmeSchulternWadenGesäßBeinbeugerBrustTrizeps

Langhantel

Langhantel Snatch

QuadrizepsBizepsUnterarmeSchulternGesäßBeinbeugerBrustWadenTrizeps

Langhantel

Langhantel Snatch aus dem Block

QuadrizepsBizepsUnterarmeSchulternGesäßBeinbeugerBauchTrizeps

Langhantel

Hantel Push-Press

QuadrizepsSchulternBeinbeugerBrustBauchWadenTrizeps

Kurzhanteln

Kurzhantel Einzelner Power Clean and Jerk

QuadrizepsBizepsUnterarmeSchulternWadenGesäßBrustBauchTrizeps

Kurzhanteln

Power Clean Thruster

QuadrizepsBizepsUnterarmeSchulternGesäßBeinbeugerBrustBauchTrizeps

Langhantel

Langhantel-Reißen und Stoßen

BizepsUnterarmeWadenBeinbeugerBrustQuadrizepsBauchTrizeps

Langhantel

Körpergewicht Muscle-up (Variante 2)

BizepsUnterarmeSchulternLatissimusBauchTrapezTrizeps

Spezialstange

Kettlebell Einarm-Reinigen und Drücken

BizepsUnterarmeSchulternWadenBeinbeugerBrustQuadrizepsBauchTrizeps

Kettlebell