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Die besten 18 fortgeschrittene mit Spezialstange Übungen

Klimmzug
Klimmzug mit engem Griff
Weitgefasster Rückwärts-Klimmzug
L-Sitz
Weitgefasster Klimmzug
Hammergriff Klimmzug an der Dip-Station
Archer Klimmzug
Front Lever
Back Lever
L-Klimmzug
Hängendes Zehen-zur-Stange
Klimmzug (isometrisch und negativ)
Kommando-Klimmzug
Sitzender Klimmzug
Sitzender Klimmzug (Beine angehoben)
Butterfly Pull-up
Klimmzug mit engem Griff
Sitzender Klimmzug (Beine angehoben)