logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 22 styrkeøvelser til forlår med vægtmaskine

Lever Dødløft (Plade)
Lever Benforlængelse
Lever Sædet Hofteadduktion
Lever Horizontal One leg Press
Lever skiftevis biceps curl
Lever stående bagudspark
Siddende Lægmuskelløft på Benpres Maskine
Lever etben forlængelse
Lever siddende etben krøl
Lever liggende benløft med bøjet knæ
Lever skiftevis benforlængelse (plade)
Lever squat (plade)
Lever siddende benpres
Lever skiftevis benpres (vægtskive)
Side hoftabduktion med vægtplader
Bæltesquat med vægtstang
Lever Siddende Benforlængelse (V2)
Lever pendul squat (med vægtskive)
Lever ét-bens knæstræk (vægtskive)
Lever Omvendt Lodret Hack Squat
Lever Lodret Squat
Lever benpres (plade)