Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De Bedste 23 begynder øvelser til underarme
Alt udstyr
Alt udstyr
Kropsvægt
Håndvægte
Vibrationsplade
Alle træningstyper
Alle træningstyper
Styrke
Udstrækning
Enarms omvendt håndledscurl med håndvægt
Underarme
Håndvægte
Enarms håndledscurl med håndvægt
Underarme
Håndvægte
Omvendt håndledscurl over bænk med håndvægt
Underarme
Håndvægte
Håndledscurl over bænk med håndvægt
Underarme
Håndvægte
Omvendt håndledscurl med håndvægt
Underarme
Håndvægte
Siddende neutral håndledscurl med håndvægt
Underarme
Håndvægte
Sideleds Håndledsstræk
Underarme
Kropsvægt
Håndleds Cirkler
Underarme
Kropsvægt
Håndleds ulnar deviator og bøjer stræk
Underarme
Kropsvægt
Håndledsextensor stræk
Underarme
Kropsvægt
Håndledsbøjer stræk
Underarme
Kropsvægt
Vibrationsplade planke
Biceps
Underarme
Mave
Triceps
Vibrationsplade
Albuefleksion
Biceps
Underarme
Kropsvægt
Underarmspronation
Underarme
Kropsvægt
Underarmssupination
Biceps
Underarme
Kropsvægt
Håndledsadduktion
Underarme
Kropsvægt
Håndledsekstension
Underarme
Kropsvægt
Håndledsfleksion
Underarme
Kropsvægt
Fingerklap
Underarme
Kropsvægt
Indvendig Håndleds Curl
Underarme
Kropsvægt
Omvendt Håndleds Curl
Underarme
Kropsvægt
Stram Næve Rotation
Underarme
Kropsvægt
Stram Næve Løft
Underarme
Kropsvægt
FitAI
