Cviky Vyzkoušet zdarma

Nejlepších 12 cviků na trapézy kardio cviky

Skoky na bednu

Hýždě Hamstringy Lýtka Kvadricepsy Břicho Prsa Ramena Trapézy

Chůze na eliptickém trenažéru

Chůze na eliptickém trenažéru

Bicepsy Předloktí Ramena Hýždě Hamstringy Záda Trapézy Prsa Kvadricepsy Břicho Tricepsy

Speciální stroj

Veslování s rovnými zády

Veslování s rovnými zády

Kvadricepsy Bicepsy Předloktí Ramena Lýtka Hýždě Hamstringy Záda Prsa Trapézy

Speciální stroj

Lyžování na eliptickém trenažéru

Lyžování na eliptickém trenažéru

Bicepsy Předloktí Ramena Lýtka Hýždě Hamstringy Záda Kvadricepsy Trapézy Tricepsy

Speciální stroj

Skoky po schodech

Skoky po schodech

Kvadricepsy Hamstringy Lýtka Hýždě Břicho Ramena Prsa Trapézy

Skoky na fit box

Skoky na fit box

Kvadricepsy Hamstringy Lýtka Hýždě Břicho Ramena Prsa Trapézy

Skoky s pokrčením

Skoky s pokrčením

Kvadricepsy Lýtka Hýždě Trapézy

PVC osmičky

Ramena Prsa Trapézy

Sprint z pozice dolů ohnutý pes

Sprint z pozice dolů ohnutý pes

Kvadricepsy Hamstringy Lýtka Hýždě Ramena Prsa Břicho Trapézy Záda

Housenka a zvedání nohou v prknu

Housenka a zvedání nohou v prknu

Kvadricepsy Hamstringy Hýždě Břicho Tricepsy Záda Ramena Prsa Bicepsy Předloktí Trapézy

Burpee s posunem

Burpee s posunem

Kvadricepsy Hamstringy Lýtka Hýždě Břicho Ramena Prsa Bicepsy Trapézy

Plavání

Prsa Tricepsy Záda Bicepsy Ramena Břicho Předloktí Trapézy Kvadricepsy Hýždě Lýtka Hamstringy