logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 22 cviků na kvadricepsy na pákovém stroji při posilování

Pákový mrtvý tah (s kotoučem)
Pákové prodloužení nohou
Pákové sedící přivádění boků
Horizontální jednonohý leg press na stroji
Střídavé bicepsový zdvih na stroji
Stojanový kop dozad na stroji
Sezený zdvih lýtek na stroji na leg press ve squat pozici
Předkopávání na jedné noze na stroji
Sedící leg curl na jedné noze na stroji
Pákové zvedání nohou v lehu s pokrčenými koleny
Střídavé pákové prodlužování nohou (zátěžové kotouče)
Pákový dřep (zátěžové kotouče)
Pákový leg press v sedě
Střídavý pákový leg press (s kotoučem)
Kladkové odvody boku
Dřepy s pákovým opaskem
Prodloužení nohou na stroji sedmo (V2)
Kyvadlové dřepy s pákou (deska)
Pákové prodloužení jedné nohy (s váhovou deskou)
Přítahy na stroji s opačným úchopem ve stoje
Squat na stroji
Přítlačná nohová leg press (deska)