logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 15 cviků pro lehkou úroveň na prsa s vlastní vahou při protažení

Protažení prsních svalů vzadu
Kliky na kolenou s přechodem do dětského pose
Sedavé protahování ramen s ohnutými koleny
Protahování s plácnutím za záda
Strečink otevřená kniha
Jóga pozice Parsva Balasana
Protahování hrudníku v pozici supermana
Střídavá noha v pozici dolů pohlížejícího psa
Hrudník ven, ruce za zády (držení)
Sedavé hrudní zavírání
Sedavé pohledy k nebi
Pozice chaturanga
Třínohá póza Chaturanga
Sedavé otevírání hrudníku
Sedavé diagonální natahování strany