logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 18 ระดับสูงบาร์พิเศษเวทเทรนนิ่ง

ชินอัพแบบจับใกล้
ดึงขึ้นแบบจับกว้าง
ชินอัพ
การดึงตัวขึ้นแบบจับค้อนบนกรงดิป
ชินอัพ (ไอโซเมตริกและเนกาทีฟ)
ดึงขึ้นด้านหลังแบบจับกว้าง
นั่งเป็นรูปตัว L
แขวนแล้วเอานิ้วเท้าแตะบาร์
คอมมานโดพูลอัพ
การดึงตัวขึ้นแบบจับแคบ
ดึงขึ้นรูปตัว L
ดึงตัวขึ้นแบบผีเสื้อ
ชินอัพนั่ง
พูลอัพท่ายิงธนู
ฟรอนต์เลเวอร์
พูลอัพนั่งขายกสูง
ดึงคางขณะนั่งและยกขา
แบ็กเลเวอร์