logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 18 ระดับสูงบาร์พิเศษ

ชินอัพ
ชินอัพแบบจับใกล้
ดึงขึ้นด้านหลังแบบจับกว้าง
นั่งเป็นรูปตัว L
ดึงขึ้นแบบจับกว้าง
การดึงตัวขึ้นแบบจับค้อนบนกรงดิป
พูลอัพท่ายิงธนู
ฟรอนต์เลเวอร์
แบ็กเลเวอร์
ดึงขึ้นรูปตัว L
แขวนแล้วเอานิ้วเท้าแตะบาร์
ชินอัพ (ไอโซเมตริกและเนกาทีฟ)
คอมมานโดพูลอัพ
ชินอัพนั่ง
พูลอัพนั่งขายกสูง
ดึงตัวขึ้นแบบผีเสื้อ
การดึงตัวขึ้นแบบจับแคบ
ดึงคางขณะนั่งและยกขา