logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 15 продвинутые для груди со штангой упражнений

Жим штанги лежа
Жим штанги на наклонной скамье вниз головой
Жим штанги лежа 'гильотина'
Жим штанги на наклонной скамье
Толчковый жим
Толчок штанги с груди
Разделенный толчок штанги
Жим штанги на наклонной скамье с паузой
Жим штанги на скамье с наклоном вверх с паузой
Жим штанги лежа с паузой
Жим штанги обратным хватом лежа
Высокий подъем в стиле рывка
Раздельный рывок со штангой
Кластер
Полный тяжелоатлетический рывок со штангой