De beste 14 Gevorderde Lats lichaamsgewicht cardio oefeningen

Handstand Lopen

SchoudersLats

Lichaamsgewicht

Step Jack

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersBorstLats

Lichaamsgewicht

Staande Jumping Jack Air Bike

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenBorstSchoudersLats

Lichaamsgewicht

Knie Stoot

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBorstSchoudersBuikspierenLats

Lichaamsgewicht

Ski Lopers

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenBorstLatsTriceps

Lichaamsgewicht

Beer Loop

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenBorstLatsTricepsBicepsSchouders

Lichaamsgewicht

Draaiende Slam

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenBorstLatsTricepsSchouders

Lichaamsgewicht

Springende Split Jack

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersBorstLats

Lichaamsgewicht

Been Voorlift Jack

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersBorstLats

Lichaamsgewicht

Downward Dog Sprint

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersBorstBuikspierenTrapeziusLats

Lichaamsgewicht

Kniehef Stap Jack

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersBorstLats

Lichaamsgewicht

Stepback Pulldown

QuadricepsHamstringsBilspierenLats

Lichaamsgewicht

Inchworm en Plank Beenlift

QuadricepsHamstringsBilspierenBuikspierenTricepsLatsSchoudersBorstBicepsOnderarmenTrapezius

Lichaamsgewicht

Dubbele Knie Zijstoot

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenBorstSchoudersLats

Lichaamsgewicht