logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 23 Beginner Onderarmen oefeningen

Halter Eenarmige Omgekeerde Polskrul
Halter Eenarmige Polskrul
Halter Over Bank Omgekeerde Polskrul
Halter Over Bank Polskrul
Halter Omgekeerde Polskrul
Halter Zittende Neutrale Polskrul
Zijwaartse Pols Trek Stretch
Pols Cirkels
Pols Ulnaire Afwijking en Flexor Rek
Polsstrekker Rek
Polsbuiger Rek
Trilplaat Plank
Elleboog - Flexie
Onderarm - Pronatie
Onderarm - Supinatie
Pols - Adductie
Pols - Extensie
Pols - Flexie
Vingerklappen
Binnenste Polskrul
Omgekeerde Polskrul
Stevige Vuistrotatie
Stevige Vuistlift