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I migliori 22 esercizi di forza per i quadricipiti con Macchina a leva

Stacco da terra alla macchina (con disco)
Estensioni gambe alla macchina
Adduzione dell'anca seduto alla macchina
Pressa Orizzontale a Una Gamba
Curl alternato per bicipiti su macchina
Calci indietro in piedi su macchina
Sollevamento polpacci seduto su macchina leg press
Estensione a una gamba alla macchina
Curl a una gamba seduto alla macchina
Sollevamento delle gambe con ginocchia piegate alla leva da sdraiati
Estensione alternata delle gambe alla leva (Plate)
Squat alla leva (Plate)
Pressa per Gambe Seduto alla Macchina
Pressa Alternata per Gambe alla Macchina (con piastre)
Abduzione dell'Anca Laterale con Leva
Squat con Cintura a Leva
Estensioni delle Gambe Seduto alla Macchina (V2)
Squat pendolo con piatto
Estensione singola gamba alla pressa
Hack Squat inverso alla macchina
Squat verticale alla macchina
Pressa a Leva per Gambe (Piastra)