I migliori 13 esercizi per i polpacci con manubri

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Sollevamento polpacci a una gamba con manubrio

Polpacci

Manubri

Alzate di polpacci con manubri in piedi

Polpacci

Manubri

Burpee con Manubri

GluteiFemoraliPolpacciQuadricipitiAddominaliBicipitiSpallePetto

Manubri

Sollevamento polpacci seduto con manubri

Polpacci

Manubri

Sollevamento polpacci seduto su una gamba con manubri e presa a martello

Polpacci

Manubri

Squat con salto e manubri

GluteiFemoraliPolpacciQuadricipiti

Manubri

Push press con manubri

QuadricipitiSpalleFemoraliPettoAddominaliPolpacciTricipiti

Manubri

Strappo e Stampa con Manubri

QuadricipitiBicipitiAvambracciSpalleDorsaliPolpacciGluteiFemoraliPettoAddominaliTrapezi

Manubri

Sollevamento Polpacci su una Gamba con Manubri

Polpacci

Manubri

Strappo con un braccio e manubrio

SpalleDorsaliGluteiQuadricipitiBicipitiAvambracciPolpacciFemoraliPetto

Manubri

Hang Power Clean con Manubri

QuadricipitiBicipitiAvambracciSpallePolpacciFemoraliPettoAddominali

Manubri

Power Clean and Jerk singolo con manubrio

QuadricipitiBicipitiAvambracciSpallePolpacciGluteiPettoAddominaliTricipiti

Manubri

Power Clean singolo con manubrio

QuadricipitiBicipitiAvambracciSpallePolpacciGluteiFemoraliPetto

Manubri