Rematore inverso con presa larga agli anelli
Consejos de expertos
Mantieni il corpo in linea retta dalla testa ai talloni e evita di far cadere i fianchi per mantenere la corretta postura e colpire efficacemente i dorsali.
Pasos para hacerlo
- Regola gli anelli all'altezza della vita e prendi una presa ampia.
- Cammina all'indietro fino a quando il corpo è inclinato a un'inclinazione desiderata.
- Tira il petto verso gli anelli mentre stringi le scapole.
- Abbassati con controllo nella posizione di partenza.
- Ripeti per il numero desiderato di ripetizioni.
Detalles
Primario
Dorsali100%
Equipo
Sospensione
Tipo de ejercicio
Forza
