Lat Pulldown Inclinato con Elastico

Consejos de expertos

Concentrati nel tirare i gomiti verso il basso e indietro, stringendo le scapole insieme per coinvolgere completamente i dorsali.

Fissa la banda sopra di te e afferrala con entrambe le mani, più larga della larghezza delle spalle.
Piega sui fianchi e sulle ginocchia, inclinandoti leggermente in avanti con la schiena dritta.
Tira la banda verso il petto, piegando i gomiti e stringendo le scapole insieme.
Torna lentamente alla posizione di partenza, estendendo completamente le braccia.
Ripeti per il numero desiderato di ripetizioni.