logoFitAI
LatihanCoba Gratis

19 Latihan Kekuatan Terbaik untuk Otot Perut dengan Kettlebell

Kincir Angin Lanjutan Kettlebell
Barisan Bergantian Kettlebell
Gantung Bersih Kettlebell
Clean and Jerk Satu Tangan Kettlebell
Barisan Satu Tangan Kettlebell
Snatch Satu Tangan Kettlebell
Tarikan Tinggi Sumo Kettlebell
Thruster Kettlebell
Turkish Get-Up (Gaya Squat) Kettlebell
Kincir Angin Kettlebell
Tekan Bengkok dengan Kettlebell
Tekan Kettlebell dengan Sudut
Setengah Turkish Get-Up Kettlebell
Russian Twist dengan Kettlebell
Kettlebell Lunge dengan Twist
Kettlebell Sit-up Press
Clean dan Press Satu Lengan Kettlebell
Plank Samping dengan Kettlebell
Windmill Rendah dengan Kettlebell