Fit
AI
Vježbe
Isprobaj besplatno
Najboljih 17 ekspertnih vježbi s šipkom za kvadricepse
Nabačaj i potisak sa šipkom
Ramena
Gluteusi
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Listovi
Zadnja loža
Prsa
Tricepsi
Šipka
Čučanj sa šipkom
Gluteusi
Kvadricepsi
Šipka
Potisak šipke s poda
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Tricepsi
Šipka
Poteg s bučicom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Šipka
Poteg sa šipkom u stilu clean
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Šipka
Visoki clean sa šipkom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Šipka
Visoki snatch sa šipkom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Šipka
Power clean sa šipkom s blokova
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Šipka
Power snatch sa šipkom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Šipka
Power snatch sa šipkom s blokova
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Šipka
Snatch sa šipkom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Listovi
Tricepsi
Šipka
Snatch sa šipkom s blokova
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Gluteusi
Zadnja loža
Trbušni mišići
Tricepsi
Šipka
Split clean sa šipkom
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Šipka
Čučanj s niskom šipkom (rack)
Kvadricepsi
Zadnja loža
Šipka
Muscle clean s olimpijskom šipkom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Šipka
Potisak s eksplozivnim podizanjem šipke
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Tricepsi
Šipka
Trzaj šipkom
Bicepsi
Podlaktice
Listovi
Zadnja loža
Prsa
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Tricepsi
Šipka
FitAIFitAI