Obrnuti veslanje s prstenovima širokim hvatom
Savjeti stručnjaka
Držite tijelo u ravnoj liniji od glave do pete i izbjegavajte spuštanje kukova kako biste održali pravilan položaj i učinkovito ciljali latissimus.
Koraci upute
- Postavite prstenove na visinu struka i zauzmite široki hvat.
- Pomaknite noge prema naprijed dok vaše tijelo ne bude pod željenim nagibom.
- Povucite prsa prema prstenovima dok stišćete lopatice zajedno.
- Polako se spustite natrag u početni položaj s kontrolom.
- Ponovite za željeni broj ponavljanja.
Detalji
Primarno
Latovi100 %
Oprema
TRX
Vrsta vježbe
Snaga
