Veslački pokret s povlačenjem koljena na prstenovima
Savjeti stručnjaka
Usporite pokret koljena s pokretom veslanja za usklađenu vježbu cijelog tijela.
Koraci upute
- Počnite u suspenziranom položaju daske s nogama u prstenovima i rukama na podu.
- Izvedite veslački pokret povlačenjem koljena prema prsima dok održavate ravni leđa.
- Produžite noge natrag u položaj daske održavajući kontrolu.
- Ponovite za željeni broj ponavljanja.
Detalji
Primarno
Latovi100 %
Oprema
TRX
Vrsta vježbe
Snaga
