logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 18 לגב הרחב עם מוט כוח תרגילים

מעבר מפולאובר ללחיצה במוט
שורה עם התכופפות עם מוט
שורה בשיפוע עם מוט
משיכה מתלייה עם מוט
מתח רומני עם מוט
מתח רגליים ישרות עם מוט
שורה עם אחיזה הפוכה בהתכופפות עם מוט
שורה שכיבה עם מוט מעוקל
שורה בשיפוע עם אחיזת חיבור ומוט
מתח רגליים ישרות עם מוט
שורת פנדליי עם מוט
שורה שכובה עם מוט משקולת על מתקן
שורה רחבה בהתכופפות עם מוט
מתח רומני סומו עם מוט
פולאובר עם מוט
מתח עם השהייה עם מוט
הארכות הפוכות בסגנון ישן
שורה קדמית עם מוט והשהייה