logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 15 olkapäiden kahvakuulalla tehtävät edistyneet harjoitukset

Kettlebell vuorosoutu renegaatti
Kettlebell vuorosoutu
Kettlebell kaksinkertainen tempaus
Kettlebell kaksinkertainen työntöpunnerrus
Kettlebell kaksinkertainen riuhtaisu
Kettlebell roikkunosto
Kettlebell yhden käden noston ja tempauksen yhdistelmä
Kettlebell yhden käden tempaus
Kettlebell yhden käden soutuliike
Kettlebell yhden käden riuhtaisu
Kettlebell sumo-kohotus
Kettlebell työntöliike
Kahvakuula puolipolvennosto yhden käden pohja ylös -painallus
Kahvakuula yhden käden rinnalleveto
Kahvakuula rinnalleveto ja työntö