Parhaat 15 rinnan kehonpainolla tehtävät helpot venyttelyharjoitukset

Selkä-rinnan venytys

Leveät selkälihaksetRintaOlkapäät

Kehonpaino

Polvillan punnerrus lapsen asentoon

PakaratTakareidetRinta

Kehonpaino

Istuva olkapään koukistajan alentajan vetäjän venytys koukistetulla polvella

HauiksetKyynärvarretOlkapäätRinta

Kehonpaino

Selkääntaputus kiertovenytys

OlkapäätRintaEpäkäslihakset

Kehonpaino

Avoin kirja venytys

OlkapäätVatsalihaksetRinta

Kehonpaino

Parsva Balasana jooga-asento

OlkapäätLeveät selkälihaksetVatsalihaksetRinta

Kehonpaino

Superman-rinnan venytys

OlkapäätLeveät selkälihaksetRintaEpäkäslihakset

Kehonpaino

Vuorotteleva Jalka Alaspäin Koirassa

OlkapäätPakaratTakareidetRintaVatsalihakset

Kehonpaino

Rinta Ulkona Kädet Selän Takana (Pito)

OlkapäätRinta

Kehonpaino

Istuen Rintalihaksen Simpukkaliike

OlkapäätRinta

Kehonpaino

Istuen Taivaaseen Katsominen

OlkapäätRinta

Kehonpaino

Chaturanga Asento

EtureidetTakareidetPohkeetPakaratOlkapäätRintaVatsalihaksetOjentajat

Kehonpaino

Kolmijalkainen Chaturanga-asento

EtureidetTakareidetPakaratVatsalihaksetOjentajatLeveät selkälihaksetOlkapäätRinta

Kehonpaino

Istuen rintakehän avaus

OlkapäätRinta

Kehonpaino

Istuen viistoon sivuvenytys

OlkapäätOjentajatRintaVatsalihakset

Kehonpaino