Pulldown deslizante en el suelo con toalla

Consejos de expertos

Asegúrate de realizar movimientos suaves y controlados para mantener la tensión en los dorsales durante todo el ejercicio.

Acuéstate boca arriba con las rodillas flexionadas y los pies apoyados en el suelo, sosteniendo una toalla tensa sobre tu pecho con ambas manos.
Desliza tus manos hacia abajo hacia tus caderas, manteniendo la tensión en la toalla y activando tus dorsales.
Vuelve lentamente a la posición inicial manteniendo la tensión en la toalla.
Repite el número deseado de repeticiones.