Remo en Anillas con Encogimiento de Rodillas

Consejos de expertos

Sincroniza el encogimiento de rodillas con el movimiento de remo para un ejercicio coordinado de cuerpo completo.

Comienza en una posición de plancha suspendida con los pies en los anillos y las manos en el suelo.
Realiza un remo tirando tus rodillas hacia tu pecho mientras mantienes la espalda recta.
Extiende tus piernas de nuevo a la posición de plancha manteniendo el control.
Repite el número deseado de repeticiones.

Principal

Espalda100 %

Equipo

Suspensión

Tipo de ejercicio

Fuerza