Dominada en Anillas
Consejos de expertos
Contráe tu core y mantén tu cuerpo lo más quieto posible para evitar balanceos y asegurar la máxima participación muscular.
Pasos para hacerlo
- Cuelga de los anillos con un agarre supinado (palmas hacia ti).
- Jálzate hasta que tu barbilla esté por encima del nivel de los anillos.
- Bájate con control hasta la extensión completa de tus brazos.
- Repite el número deseado de repeticiones.
Detalles
Principal
Espalda100 %
Equipo
Suspensión
Barra Especial
Tipo de ejercicio
Fuerza
