Pulldown de Lat con Banda desde Rodillas

Consejos de expertos

Concéntrate en bajar los codos hacia atrás, involucrando los dorsales sin encorvar los hombros.

Arrodíllate en el suelo con la banda de resistencia anclada sobre ti.
Agarra la banda con ambas manos, brazos extendidos por encima de la cabeza.
Jala la banda hacia tu pecho, doblando tus codos y apretando tus omóplatos juntos.
Lentamente vuelve a la posición inicial con los brazos completamente extendidos.