Inclinación Lateral con Brazo Recogido

Consejos de expertos

Concéntrate en realizar un rango completo de movimiento, doblando tanto como sea cómodo hacia el lado mientras mantienes tu brazo pegado al cuerpo.

Párate con los pies separados al ancho de los hombros.
Cruza un brazo sobre tu pecho.
Inclínate hacia el lado opuesto del brazo cruzado, sintiendo el estiramiento en tus lats.
Vuelve a la posición erguida y repite el número deseado de repeticiones antes de cambiar de lado.

Principal

Espalda100 %

Equipo

Peso Corporal

Tipo de ejercicio

Fuerza